Annemie Esgain

C’est en 1995 que j’ai commencé à pratiquer le yoga et plus précisément l’ashtanga yoga, avec Bernadette Stiernet puis avec Jean-Claude Garnier. Venant de la gymnastique olympique, j’ai apprécié le côté dynamique et intense de ce type de yoga. La « découverte » de la respiration et son apprentissage ont été marquants : je pouvais avoir du souffle ! Dans les années 2000, je me suis tournée vers le hatha yoga avec Jean-Claude Honoré et j’ai découvert que je pouvais aller tout aussi loin que dans l’ashtanga yoga, mais en douceur, en fonction de mes limites, sans rien forcer. Enceinte, j’ai choisi le yoga prénatal comme préparation physique à l’accouchement. De 2021 à 2024, j’ai suivi le cursus de formation de professeur.e de yoga (philosophie, anatomie, didactique) à l’école Arbre Yoga avec Jean-Claude Honoré, Dominique De Vleeschouwer et Wendy Guériat. J’ai axé mon travail de fin de formation sur la respiration et le pranayama, car l’attention à la respiration est un pilier de ma pratique de massothérapeute. J’ai commencé à donner cours en 2022, dans une petite salle qui me permet de recevoir 8 ou 9 élèves ; j’aime partager le yoga en petit groupe et être attentive à chacun.e.