Sylvie Bourgeois

Mes formations : • Hatha yoga (formation 4 ans / 500 heures) • Kundalini 100h (yoga dynamique qui relance l’énergie dans le corps). • Méthode de Gasquet 50h (méthode de travail des postures et des respirations dans le respect du dos, des abdominaux et du périnée). • Formation en fly yoga 50h (yoga avec un hamac suspendu). Cours par atelier sur demande. Mes cours : La philosophie de mes cours est celle du yoga : union du corps, de la respiration et de l’esprit. Nous travaillons notre corps en conscience et dans le respect des possibilités de notre corps. Pas de niveau à atteindre, pas de postures acrobatiques mais amener son corps au maximum de ses possibilités.