Quelques repères ... en attendant le plaisir de se rencontrer.
La pratique du Yoga est entrée dans ma vie en 1988, à 33 ans, via les cours de JC Garnier ... juste en même temps que je commençais mes études de kinésithérapie.
Pendant cette période, j'ai également suivi les cours de Shri K. Pattabhi Jois, à Mysore (2 stages d'1 mois) et y ai réalisé mon Mémoire de fin d'études, ciblé sur les aspects thérapeutiques communs à la Kinésithérapie et à la méthode Ashtanga Yoga (initialement nommée Yoga Korunta). Bien que le sujet fût encore à l'époque assez controversé, l'accueil très positif de mon Mémoire par le Jury a été un pas décisif tant en kiné qu'en Yoga :
Le Yoga, ancien - et la Kinésithérapie, récente - sont apparus proches, l'un comme l'autre visant un mouvement harmonieux & thérapeutique.
Par ailleurs, le fait d'aborder en même temps la Kiné et le Yoga, jour après jour pendant plusieurs années de pratique personnelle auprès d'enseignants spécialisés, a fait ressortir leurs spécificités propres au sein de leur approche singulière.
La vision d'un mouvement naturellement - i n t r i n s è q u e m e n t - thérapeutique m'est apparue progressivement ... de manière évidente.
Ma formation avec JC Garnier a duré une douzaine d'années, et a été suivie de stages en Angleterre avec John Scott et d'autres professeurs dans la même lignée. Au cours de cette douzaine d'années de pratique intense et régulière (1ère & 2ème Séries pratiquées chaque semaine avec 1 Journée Intensive / mois et 4 à 6 stages / an au cours desquels était pratiquée la 3e Série en plus des 2 autres) ... ma pratique est devenue un engrenage: je ne pratiquais plus "pour vivre l'expérience" mais pour suivre mon professeur, celui-ci constituant alors mon horizon. La direction étant perdue, ma pratique apparaissait ne plus avoir aucun sens.
Un événement extrême m'a permis d'en prendre conscience, suite auquel j'ai arrêté de pratiquer le yoga du jour au lendemain ; cet arrêt brusque ouvert la porte à un syndrome métabolique qui s'est installé pendant plusieurs années. J'avais pris plus de 10 kg et ne savais même plus faire une Salutation au Soleil.
Ma forme 'athlétique' avait fait place à un regard neuf : perplexe quand à l'incapacité inattendue de mon corps, je l'ai "laissé faire", écouté, en explorant ses réactions à ce qui se présentait au fil de mes intentions ... mouvements, postures et souffle, étant à présent sans attente, sans objectif, ... la vie qui s'écoute elle-même ... dans laquelle physiologie, sagesse, conscience sont Une.
De manière étonnante, un mouvement sans effort, non-volontaire et pourtant optimal (= s a n s c o û t c o r p o r e l) a surgit : doux ou intense, lent ou dynamique, statique ou rythmé, ... en conscience & lâcher prise, sollicitant instantanément tous les muscles du corps ... comme un ensemble de musiciens, chacun jouant sa propre partition dans un concert guidé par un mystérieux chef d'orchestre intérieur...
Ma pratique personnelle et mes séances de Kiné et de Yoga ont intégré ce Mouvement-Sans-Coût-Corporel, qui est simplement une manière de bouger sans nuire à son corps, ... que ce soit sur un tapis de yoga ou à travers n'importe quelle activité physique... y compris courir, monter/descendre des escaliers ou faire ses courses, et même s'assoir devant un écran... donnant le jour à un drôle de concept "gym gratuite : utilisez votre vie quotidienne comme salle d'entraînement !"
Ce Mouvement sans coût corporel peut être abordé à travers toutes les activités que je propose actuellement :
. des cours de Yoga, individuels ou petits groupes.
. des formations en 5 ateliers "Un Yoga sans coût corporel" pour enseignants et pratiquants débutants ou avancés.
. des séances de Techniques Corporelles Préventives, en individuel ou petit groupe, comprenant la pratique du bellicon®, un trampoline souple sur lequel on s'enfonce dans un état d'apesanteur ludique, qui régénère le corps, le prépare à la pratique du Yoga (ou d'un sport), et ... rend l'esprit et le corps joyeux !
-> Chacun de ces cours :
- favorise la conscience corporelle,
- sollicite l'ancrage, le maintien du plancher pelvien, la globalité du corps,
- intègre le souffle au mouvement,
- permet le déploiement du corps dans une synergie naturelle.
-> Des sessions de massage sont aussi proposées :
. Preventive Global Massage (PGM): aux Huiles Essentielles - un retour à soi régénérant et apaisant.
. Drainage Lymphatique Manuel (DLM): une relance circulatoire puissante, à travers une détente profonde.
. Bindegewebs Massage (le BGM, de E. Dicke): un massage réflexe doux & lent sur les bords la colonne vertébrale et du thorax, favorisant le retour du SN para-sympathique.
Ces 3 massages nourrissent des conditions physiques et psychiques propices à l'état de Yoga, au déploiement harmonieux et joyeux de la vie ... en conscience.
Ces activités se déroulent à mon domicile à 1150 Stockel, ainsi qu'en stage ou lors de retraites de Yoga.
A part les massages, elles sont accessibles en individuel en ligne, sur rdv.
Vous souhaitez plus d'info, ... ou vous sentez prêt pour expérimenter l'une d'elles ?
Faites-moi part de votre souhait en m'envoyant un mail à : madrom72@gmail.com
