Quelques repères ... en attendant le plaisir de se rencontrer et d'échanger :
...la pratique du Yoga est 'entrée dans ma vie' en 1988 à travers les cours de JC Garnier.
J'avais 33 ans et venais de commencer mes études de kinésithérapie.
En suivant ces 2 formations - de toute évidence complémentaires - les mêmes jours au fil des semaines, des mois, des années, une vision qui les rassemble est apparue, générant quelque chose de neuf qui résolvait les incohérences ou ambigüités qui seraient apparues à travers une vision séparée, où elles se seraient opposées plutôt que se compléter.
Pendant cette période, à travers les voyages qu'organisait mon professeur, j'ai également suivi les cours de Shri K. Pattabhi Jois, à Mysore (2 stages d'1 mois) et j'y ai réalisé mon Mémoire de fin d'études de Kinésithérapie, ciblé sur les aspects thérapeutiques communs à la Kinésithérapie et à la méthode Ashtanga Yoga (initialement nommée Yoga Korunta). Bien que le sujet fût encore à l'époque assez controversé, le verdict très positif rendu sur mon Mémoire par le Jury a été un pas décisif pour moi, tant en kiné qu'en Yoga :
Le Yoga (ancien) et la Kinésithérapie (récente) sont apparus l'un et l'autre visant un mouvement harmonieux thérapeutique.
Leurs spécificités propres et leur approche singulière me sont apparues en les abordant en même temps au cours de plus de 10 ans de pratique personnelle auprès d'enseignants spécialisés, dont John Scott en Angleterre.
La vision d'un mouvement naturellement - i n t r i n s è q u e m e n t - thérapeutique m'est alors apparue ... de manière évidente.
Ma formation avec JC Garnier a duré une douzaine d'années. Au cours de cette douzaine d'années de pratique intense et régulière : 1ère et 2ème Séries chaque semaine + 1 Journée Intensive / mois et 4 à 6 stages / an au cours desquels était pratiquée la 3e Série (en plus des 2 autres).
Ma pratique est progressivement devenue un engrenage: je ne pratiquais plus pour "vivre l'expérience" mais pour suivre mon professeur, celui-ci constituant alors mon horizon.
La direction étant perdue, ma pratique apparaissait ne plus avoir de sens.
Un événement extrême m'a permis d'en prendre conscience, suite auquel j'ai arrêté de pratiquer le yoga du jour au lendemain ; cet arrêt brusque à ouvert la porte à un syndrome métabolique qui s'est installé pendant plusieurs années. J'avais pris plus de 10 kg et ne savais même plus faire une Salutation au Soleil.
Cependant, ma forme 'athlétique' avait fait place à un regard neuf : perplexe quand à l'incapacité inattendue de mon corps, je l'ai "laissé faire", écouté, en explorant ses réactions à ce qui se présentait au fil de mes intentions ... mouvements, postures et souffle étant à présent sans attente, sans objectif: ... la vie qui s'écoute elle-même ... dans laquelle physiologie, sagesse et conscience sont Une.
De manière étonnante, un mouvement sans effort, non-volontaire et pourtant optimal (s a n s c o û t c o r p o r e l) a surgit : doux ou intense, lent ou dynamique, statique ou rythmé, ... en conscience et lâcher prise, sollicitant instantanément tous les muscles du corps ... comme un ensemble de musiciens, chacun jouant sa propre partition dans un concert guidé par un mystérieux chef d'orchestre intérieur...
Ma pratique personnelle et mes séances de Kiné et de Yoga ont intégré ce Mouvement-Sans-Coût-Corporel, qui est une manière de bouger sans nuire à son corps, ... que ce soit sur un tapis de yoga ou à travers n'importe quelle activité physique... y compris courir, monter/descendre des escaliers ou faire ses courses, et même s'assoir devant un écran... donnant le jour à un drôle de concept "gym gratuite : utilisez votre vie quotidienne comme salle d'entraînement !"
Ce 'Mouvement sans coût corporel' peut être abordé à travers toutes les activités que je propose:
. cours de Yoga, individuels ou petits groupes, en présence ou en ligne
. formations "Un Yoga sans coût corporel" en 4 ou 5 ateliers, pour enseignants et pratiquants, débutants ou avancés.
. séances de Techniques Corporelles Préventives, en individuel ou petit groupe, comprenant la pratique du bellicon®, un trampoline souple sur lequel on s'enfonce dans un état d'apesanteur ludique, qui régénère le corps, le prépare à la pratique du Yoga (ou d'un sport), et ... rend l'esprit et le corps joyeux ! Accessible à tout âge : plusieurs participantes sont bien plus âgées que moi !
Chacun de ces cours :
- favorise la conscience corporelle,
- sollicite l'ancrage, le maintien du plancher pelvien, la globalité du corps,
- intègre le souffle au mouvement,
- permet le déploiement du corps dans une synergie naturelle.
DES SESSIONS DE MASSAGE SONT AUSSI PROPOSEES :
. Preventive Global Massage (PGM): ce massage est un soin à l'huile (plusieurs huiles sont proposées, de "Les Douces Angevines") pour un retour à soi régénérant et apaisant ou un regain d'énergie après une détente profonde.
. Drainage Lymphatique Manuel (DLM): une relance circulatoire puissante, avec détente profonde.
. Bindegewebs Massage (le BGM, de E. Dicke): un massage réflexe par des étirements légers et lents de la peau et du tissu conjonctif sous-jacent, sur les bords du sacrum, de la colonne vertébrale et du thorax, favorisant le retour du SN para-sympathique et tous les bienfaits qui en découlent.
Ces 3 massages nourrissent des conditions physiques et psychiques propices à l'état de Yoga, au déploiement harmonieux et joyeux de la vie ... en conscience.
Ces activités se déroulent à mon domicile à 1150 Stockel, ainsi qu'en stage ou lors de retraites de Yoga.
A part les massages, elles sont aussi accessibles en ligne, sur rdv.
Vous souhaitez plus d'info,
ou vous sentez prêt pour expérimenter l'une d'elles ?
Faites-moi part de votre souhait en m'envoyant un mail à : madrom72@gmail.com
